Apenas sentar está OK

[...] alguma coisa ou alguém pode nos machucar? Vamos pegar alguns desastres de verdade. Suponha que perdi meu emprego e estou seriamente doente. Suponha que todos meus amigos me deixaram. Suponha que um terremoto destruiu minha casa. Posso ser machucada por tudo isso? Claro que penso que sim. E seria terrível que tais coisas acontecessem. Mas podemos ser realmente machucados por tais eventos? 

A prática nos ajuda a ver que a resposta é não. Não que o ponto da prática seja evitar sentir-se machucado. O que dizemos que nos “machuca” ainda acontece: posso perder meu emprego; um terremoto pode destruir minha casa. Mas a prática me ajuda a lidar com as crises, a passar por isso sem dificuldades. Enquanto estivermos imersos em nosso machucado, seremos um saco de aflição de pouca utilidade para qualquer um. Se não estivermos embrulhados em nosso melodrama de dor, por outro lado, mesmo durante uma crise, podemos ser úteis. Então o que acontece quando realmente praticamos? Por que o sentimento de que a vida pode nos machucar começa a enfraquecer com o tempo? O que se passa? 

 Apenas um eu voltado para si mesmo, um eu apegado a mente e corpo, pode ser machucado. Esse eu na verdade é um conceito formado por pensamentos em que acreditamos; por exemplo, “se eu não conseguir isso, serei miserável”, ou “se isso não funcionar comigo, será horrível”, ou “se eu não tiver uma casa para morar, isso é realmente terrível”. O que chamamos de eu nada mais é que uma série de pensamentos aos quais estamos apegados.

 Quando estamos absorvidos em nossos pequenos eus, a realidade — a energia básica do universo — praticamente nem é percebida. Suponha que eu sinta que não tenho amigos, e que sou muito solitária. O que acontece quando sento e medito com isso? Começo a ver que meus sentimentos de solidão na verdade são apenas pensamentos. De fato, estou simplesmente sentada aqui. Talvez esteja sentada sozinha em minha sala, sem alguém com quem combinei um encontro. Ninguém me ligou e sinto-me solitária. Na verdade, contudo, estou apenas sentada. A solidão e a angústia são simplesmente meus pensamentos, meus julgamentos de que as coisas deveriam ser diferentes do que são. Não enxerguei através deles; não reconheci que minha angústia é fabricada por mim.

 A verdade factual é que estou simplesmente sentada em minha sala. Leva algum tempo antes de vermos que apenas sentar lá está OK, está tudo bem. Apego-me ao pensamento de que se não tiver uma companhia prazerosa que me apóie, sou miserável. 

Fonte: Charlotte Joko Beck (EUA, 1917 ~ 2011)
 http://darma.info

Amor

"O amor é alquímico. Se você se amar, a sua parte feia desaparecerá, será absorvida, será transformada.
A energia é liberada daquela forma. Todas as coisas que são chamadas de pecado simplesmente desaparecem. Ame-se. Esse deveria ser o mandamento fundamental. Ame-se. Tudo o mais se seguirá, mas esse é o alicerce."

(Mestre Osho)

O Amor Tântrico

O sexo é energia inocente. Vida fluindo em você  Permita que ela se mova em direção às alturas, ou seja, o sexo deve se tornar amor. Qual é a diferença? Quando sua mente é sexual, você está explorando o outro. O outro é apenas um instrumento para ser usado e jogado fora. Quando o sexo se torna amor, o outro não é um instrumento. 

No amor, ambos se tornam unidos em uma profunda experiência, não o explorador e o explorado. Vocês estão se ajudando mutuamente a se moverem para dentro de um mundo diferente de amor. Sexo é exploração. Amor é mover-se juntos para dentro de um mundo diferente.

Se esse mover-se não for momentâneo e se esse amor tornar-se meditativo, isto é, se você puder se esquecer de si mesmo completamente e se o amante ou a amada desaparecerem, e houver apenas o amor fluindo, então diz Shiva, a vida eterna é sua. 

O Tantra significa isto: transformação do amor em meditação. E agora você pode entender porque o Tantra fala tanto sobre o amor e o sexo. Por que? Porque o amor é a porta natural mais fácil a partir da qual você pode transcender este mundo, esta dimensão horizontal.

O sexo não deve permanecer sexo - este é o ensinamento do Tantra, ele deve ser transformado em amor. E o amor também não deve permanecer amor, e sim ser transformado em luz, na experiência meditativa, no último e supremo cume místico. Como transformar o amor? Seja o ato e se esqueça do ator. Ao amar, seja o amor - o simples amor. Então, não é o seu amor, o meu amor ou o amor de alguém mais. Ele é o simples amor. Quando você não está ali, então está nas mãos da fonte, da corrente suprema, então você está no amor. Não é você que está no amor; então o amor o tragou, você desapareceu e se tornou apenas uma energia fluindo.

(Mestre Osho)

Perdão

Da perspectiva do Amor e do Espírito, perdoar é a disposição de abrir mão de mágoas do passado. É a decisão de não sofrer mais, de curar o coração e o espírito. É a escolha de não dar mais valor ao ódio e à raiva. E é renunciar ao desejo de magoar os outros ou a nós mesmos por algo que já pertence ao passado. É a disposição de abrir os olhos para a luz que existe nas outras pessoas, em vez de julgá-las ou condená-las.

Perdoar é sentir a compaixão, o amor, a ternura e o carinho que sempre estiveram em nosso coração, não importa como o mundo possa parecer no momento. Perdoar é o caminho para um lugar interior de paz e felicidade, o caminho que nos leva ao nosso espírito. Esse espaço de paz está sempre disponível para nós, sempre pronto para nos receber.

 Do livro Perdão: A cura para todos os males  (Dr. Gerald G. Jampolsky)

Yoga na Terceira Idade

Durante dois anos ministrei aulas de Yoga para esta querida turma da terceira idade. Muitos relatos sobre curas de depressão e dores nas costas, insônia, melhoras na fase de menopausa, hipertensão, artrites e artroses, dores de cabeça e uma delas conseguiu se curar de um câncer gravíssimo com o auxilio das práticas de Yoga. 

Todas alunas  conseguiram melhoras perceptíveis na flexibilidade corporal, pois a maioria não conseguia alcançar os pés com as mãos no primeiro mês de prática e hoje realizam perfeitamente todas as posturas.

A prática do Yoga alinha a saúde da mente e do corpo, fazendo com que bloqueios emocionais sejam desfeitos e um grande autodomínio seja alcançado, fazendo-nos ter cada vez mais discernimento da realidade.

 Trabalha nossa força interior dando-nos a possibilidade de cortar vínculos nocivos e situações de vida que deixa-nos vulneráveis devido a um condicionamento social e um modo de vida tóxico.

O sagrado Yoga nos auxilia a remover nossas ''couraças'' emocionais que muitas vezes se manifestam no corpo físico em forma de doenças e  permite-nos conhecer nossa verdadeira essência que é a paz profunda e equilíbrio.

Com um maior discernimento, praticamos cada vez mais o silêncio e essa paz profunda que sentimos altera qualquer local em que estamos, pois tudo ao nosso redor é reflexo do que sentimos. 


Quanto mais consciência corporal, mais consciência evolutiva para cortar de nossas vidas todos os vínculos e hábitos nocivos contrários a nossa evolução espiritual.

Yoga é o caminho do guerreiro. Guerreiros da paz, pois sabemos que a paz no mundo sempre começará dentro de cada um de nós, com o silenciar do falatório mental que muitas pessoas nem percebem por viverem no piloto automático.

Isto é o motivo do desgaste físico e mental e é a maneira que perdemos energia sem percebermos.

Yoga é união, INTEGRAÇÃO dos nossos sentimentos, pensamentos e ações, união da mente, corpo e alma. 


Gratidão ao universo por ser um instrumento desta ferramenta sagrada e ter tido esta experiência inesquecível! Namastê! _/\_

INTEGRAÇÃO

Momento planetário atual...APRENDIZADO!

Uma das ferramentas que trabalho no caminho da espiritualidade é o Tarot. De umas semanas pra cá, venho percebendo que um arcano está aparecendo em praticamente TODAS as consultas que atendo.

A TORRE tem o principal significado de rompimento das formas aprisionadoras, liberação para um novo início e desafios dos momentos de transição. A Destruição de tudo o que é rigido é extremamente necessário para que possamos dar  abertura ao nosso espírito pois o que a nossa cabeça (mente - ego) pensa que é o caminho certo para nós, nem sempre é o  que o nosso coração (alma) busca como fonte de evolução.

Aceitar que desmorone todos os nossos conceitos e pré-conceitos do que achamos certo ou errado, enxergar que somos  aprendizes nesta vida, não agrada em nada o nosso EGO. O ego vive de querer causar boas impressões, mesmo que isso vá contra nosso sentimento mais íntimo, pois o coração sabe o que é preciso para viver em paz e harmonia, mesmo que esta sabedoria vá contra todas as ambições do ego, daí surge a briga interna e toda rigidez em aceitar fluir com  a vida na simplicidade.

O momento planetário atual está praticamente nos obrigando a mudar, a sair da zona de conforto, a EVOLUIR...largar relacionamentos e caminhos desgastantes, tudo o que nos aprisionava, relações onde haviam submissão, falta de valorização pessoal, ou seja, tudo o que tira a liberdade de sermos livres realmente, este é o momento...a liberdade do espirito é a integração, é sair da dualidade, é ser livre, sem amarras no passado.

Este é um momento onde estamos sendo obrigados a encarar a nossa sombra e a integrar todos os aspectos que antes ignorávamos em nós, mas que sempre enxergavamos GRANDIOSAMENTE nos outros... os outros são nosso espelho, daquilo que não vemos em nós.


Isto não é fácil, exige muita reflexão e meditação. Todo este processo de cura é o resultado que observamos neste arcano da TORRE. 

Sair da ilusão que insistimos em vivenciar devido a falta de discernimento do que o coração sempre mostrou como caminho.

Não precisamos projetar nossas carências e ideais em ninguém pois tudo o que precisamos para encontrar a verdadeira paz espiritual está dentro de nós mesmos e ninguém pode nos dar isso.

Quando a critica diminui o amor aumenta...parar, refletir como estamos obrigando nossa essência a ir contra o que diz o nosso coração, observar a mente, o ego que vive apenas para impressionar aos outros, é o recado maior deste arcano. O verdadeiro trabalho espiritual é interno, começa e termina em nós para só então refletir a nossa volta.

Um ciclo de transformações está no ar! tudo para percebermos nossa força no caminho da autotransformação! Só o AMOR é real.
Namastê!