quarta-feira, 12 de fevereiro de 2014




Agora mesmo, onde quer que esteja, tu podes parar. 

Dê a si mesmo pelo menos este momento e volta sua atenção até aquilo de onde vem a tua vida.

Orienta tua atenção até a fonte da vida, até o que dá à tua vida o poder de ser consciente, e até onde a tua vida vai quando acaba.

Todos os complexos da mente condicionada subirão para negar que a liberdade já esta presente. 

Quando a liberdade desperta, surgem todas as fixações e os hábitos mentais para voltar a manter-te sob seus controles. 

O poder da mente é de uma força e sutileza incríveis, mas de onde a mente obtém seu poder? Qual é a fonte de mente individual? 

A mente não pode encerrar a fonte em conceitos, mas o coração pode tornar-se consciente dela, sem o menor indício de dúvida.

Se manténs tua atenção em tua própria fonte, obténs uma liberdade que está além do ataque de qualquer condicionamento que possa se apresentar.

Então te sentes livre da necessidade compulsiva de segurança e proteção. 
Te sentes livre dos ódios habituais, e te libertas também das adorações impostas.

Simplesmente és.

Convido você a tomar o mundo inteiro em seu coração agora; não amanhã, depois de ter feito algo mais, mas agora. Agora você pode parar de pensar em como consertar o mundo ou os seus velhos hábitos. O que estou pedindo é que você esteja disposto a tomar a totalidade em teu coração, para ver se o seu coração tem um limite.

(Gangaji)

terça-feira, 17 de dezembro de 2013

Paz interior, a mudança está em nós







Não precisamos olhar muito longe para vermos exemplos de inquietação e conflitos, eles estão em nossas comunidades, sociedade, no mundo como um todo. Há um excesso de ansiedade e inquietação, e não é o que nós dizemos e queremos que fará com que isso mude, mas o que nós somos.
Ao invés de olhar à nossa volta e dizer que não há paz suficiente, precisamos olhar para dentro de nós e descobrir se temos ou não paz interior. Quando nós conseguirmos alcançar paz em nossa própria vida, então gradualmente a paz prevalecerá em nossa sociedade. Nós podemos nos tornar faróis da paz iluminando o caminho para a felicidade dos outros.


Parece uma fórmula muito simples, no entanto o mistério se encontra em como fazer. Talvez uma das coisas mais difíceis de se alcançar, ou nós costumamos pensar que é. É fácil olhar ao redor e identificar caminhos pelos quais a sociedade poderia ser pacífica, envolvendo principalmente outras pessoas mudando para se tornar o que nós gostaríamos que fossem. É muito mais difícil olhar para dentro e ver o que nós precisamos mudar em nossas vidas para que possamos estar em paz em nosso coração.
Vamos explorar algumas ideias, que podem ser consideradas, para trazermos paz interior. São apenas algumas possibilidades das várias possíveis que podemos por em prática. Talvez, algumas delas vocês já devem ter parado para pensar ou talvez, algumas sejam novidades.
A primeira consiste em tomar toda e completa responsabilidade pelo modo que agimos e reagimos.

 Ninguém ou nenhuma coisa faz você agir de uma forma específica. Você escolhe a maneira como se comporta. É de sua responsabilidade decidir como você será e portanto como irá agir. Focar em ser e agir de acordo com a sua essência, pode mudar a maneira como você reage às outras pessoas e como você age sob diversas circunstâncias no dia a dia.
Conheça sua essência ao contrário de conhecer seu Ego, suas necessidades ou sua história passada. Separe um tempo para conhecer quem você realmente é; quais são suas paixões, suas alegrias, seus valores, seus objetivos. Esta é uma longa jornada de auto-conhecimento, uma viagem que não tem atalhos. Identificar quais são seus valores te ajudará a entender o que será preciso para mantê-los. Muitas vezes na vida, justamente por não estarmos suficientemente consciente do nosso verdadeiro eu, agimos sob falsas necessidades.


A segunda, consiste em abandonar a droga da vez de nossa sociedade, a adrenalina. Parece que todos nós temos sucumbido à necessidade das coisas acontecerem sempre muito rápido, e estimular que a nossa vida se acelere junto. Viver no limite tem se tornado para muitos o que determina se estamos ou não realmente vivos, se estamos na realidade. Parece que, se não estamos fazendo na máxima velocidade, com o máximo de excitação, então nós, de alguma maneira, não estamos vivos ou não somos reais.
Por não nos conhecermos, ou por estarmos tão desconfortáveis em conviver com nosso eu verdadeiro, mascaramos isto com entusiasmo e excitação. Esteja confortável com você mesmo. Seja o que for que estiver desconfortável, mude. E o lugar para começar a mudança é internamente.


Isto leva à próxima sugestão, que tem a ver com o que te perturba; Existe uma razão para você agir e reagir da maneira que faz. E a razão não está fundamentada fora, mas dentro de você. Conheça a verdade dentro de si mesmo, ela está por trás destas questões que te incomodam. Às vezes, a verdade dura e fria é que você está vendo nos outros as coisas que você não gosta em si mesmo mas que é incapaz de mudar internamente. Nosso ambiente é um reflexo do nosso próprio eu.
Finalmente, priorize sua vida. Pense sobre o restante de seus dias de vida. Vá em frente e faça uma estimativa de quantos dias você espera viver, quantos dias de vida te restam. Agora, como você gostaria de passar esses dias? Você quer que sua vida seja uma soma de coisas realizadas, listas de tarefas concluídas, o tempo gasto correndo atrás de coisas e coisas acumuladas? 

Ou você prefere olhar para trás e ver uma vida com grandes relacionamentos, experiências maravilhosas, paz e tranquilidade?
O impacto que a sua vida tem nos outros é extremamente subestimado. Sua paz interior, sua calma, seu contentamento ou a falta destas coisas, se espalham ao seu redor. Você pode gerar um impacto significativo no seu ambiente através de mudanças que você realiza em sua vida.

Não é fácil fazer este tipo de mudança, no entanto há um grande benefício em fazer até mesmo uma pequena destas mudanças.

*tradução livre do texto Inner Peace, do rev. Ryusho Shonin, da Nichiren Shu.

terça-feira, 10 de dezembro de 2013

10 Doenças Espiritualmente Transmissíveis



É uma selva lá fora , e não é menos verdade sobre a vida espiritual do que qualquer outro aspecto da vida. Será que realmente pensamos que só porque alguém tem meditado por cinco anos , ou fazendo 10 anos de prática de ioga , que será menos neurótico do que a próxima pessoa ? Na melhor das hipóteses , talvez eles serão um pouco mais conscientes disso. Um pouco.

É por esta razão que eu passei os últimos 15 anos de minha vida pesquisando e escrevendo livros sobre cultivo de discernimento sobre o caminho espiritual em todas as áreas arenosas - poder, sexo , iluminação, gurus , os escândalos , a psicologia , a neurose - , bem como penhor , mas simplesmente confusas e inconscientes , as motivações no caminho . Meu parceiro (autor e professor Marc Gafni ) e eu estamos desenvolvendo uma nova série de livros, cursos e práticas para trazer mais esclarecimentos para essas questões.

Vários anos atrás , passei um verão vivendo e trabalhando na África do Sul . Na minha chegada fui imediatamente confrontada com a realidade visceral que eu estava no país com a maior taxa de homicídios do mundo, onde o estupro era comum e mais de metade da população era HIV- positivo - homens e mulheres , gays e héteros iguais.

Como eu vim a conhecer centenas de professores e milhares de praticantes espirituais espirituais através do meu trabalho e viagens, fiquei impressionado pela maneira em que nossos pontos de vista espirituais , perspectivas e experiências tornam-se da mesma forma " infectadas " por "contaminantes conceituais " - compreendendo um relacionamento confuso e imaturo para princípios espirituais complexos podem parecer tão invisível e insidiosa como uma doença sexualmente transmissível.

Os 10 seguintes categorizações não se destinam a ser definitivas , mas são oferecidos como uma ferramenta para se tornar consciente de algumas das doenças mais comuns transmitidas espiritualmente .

1 . Fast-Food Espiritualidade : Misture a espiritualidade com uma cultura que celebra a velocidade, a multitarefa e gratificação instantânea e o resultado é provável que seja a espiritualidade Fast-food. Espiritualidade Fast-food é um produto da fantasia comum e compreensível que o alívio do sofrimento da nossa condição humana pode ser rápida e fácil. Uma coisa é clara , no entanto : a transformação espiritual não pode ser tido em uma solução rápida.

2 . Faux Espiritualidade : a espiritualidade do falso é a tendência de falar , vestir e agir como se imagina que uma pessoa espiritual faria. É uma espécie de imitação da espiritualidade que imita a realização espiritual da maneira que o tecido de pele de leopardo imita a pele genuína de um leopardo .

3 . Motivações Confused : Embora o nosso desejo de crescer é genuíno e puro , que muitas vezes se confunde com motivações menores , incluindo o desejo de ser amado, o desejo de pertencer , a necessidade de preencher nosso vazio interno , a crença de que o caminho espiritual removerá o nosso sofrimento e ambição espiritual, o desejo de ser especial, de ser melhor do que , para ser " o único. "

4 . Identificando-se com Experiências Espirituais : Nesta doença , o ego se identifica com a nossa experiência espiritual e a toma como sua própria , e nós começamos a acreditar que estamos incorporando idéias que surgiram dentro de nós em determinados momentos. Na maioria dos casos , isso não dura indefinidamente , embora tenda a perdurar por longos períodos de tempo em quem acredita -se que sejam iluminados e / ou que funcionam como professores espirituais.

5 . O Spiritualized Ego : Essa doença ocorre quando a própria estrutura da personalidade egoica se torna profundamente integrado com conceitos e ideias espirituais. O resultado é uma estrutura egoica , que é " à prova de bala . " Quando o ego se torna espiritualizado , somos invulneráveis a ajudar , a nova entrada, ou comentários construtivos . Nós nos tornamos seres humanos impenetráveis e são raquíticas em nosso crescimento espiritual, tudo em nome da espiritualidade.

6 . Produção em Massa de Professores Espirituais : Há uma série de tradições espirituais da moda atuais que produzem pessoas que acreditam estar em um nível de iluminação espiritual , ou mestria, que está muito além de seu nível real . Esta doença funciona como uma correia transportadora espiritual : colocar este brilho , obter esse insight, e - bam ! - Você está iluminado e pronto para iluminar os outros de maneira similar. O problema não é que esses professores instruir mas que eles mesmos representam como tendo alcançado o domínio espiritual.

7 . Orgulho Espiritual: O orgulho espiritual surge quando o profissional , através de anos de esforço trabalhado , tem realmente atingiu um certo nível de sabedoria e que usa para justificar a realização de desligar a novas experiências. Um sentimento de " superioridade espiritual " é outro sintoma desta doença transmitida espiritualmente . Ela se manifesta como uma sensação sutil de que "Eu sou melhor, mais sábio e acima dos outros porque sou espiritual".

8 . Mente Grupo: Também descrito como pensamento grupal , mentalidade de culto ou doença ashram , mente de grupo é um vírus insidioso que contém muitos elementos do tradicional co -dependência. Um grupo espiritual faz acordos sutis e inconscientes sobre as formas corretas de pensar, falar , vestir e agir. Indivíduos e grupos infectados com o " espírito de grupo" rejeitam indivíduos , atitudes e circunstâncias que não estejam em conformidade com as regras , muitas vezes não escritas do grupo.

9 . The Chosen -People Complex: O complexo de pessoas escolhidas não se limita aos judeus. É a crença de que " O nosso grupo é mais evoluído espiritualmente , poderoso, iluminado e , simplesmente, melhor do que qualquer outro grupo. " Há uma distinção importante entre o reconhecimento de que se tem encontrado o caminho certo, professor ou comunidade para si, e de ter encontrado o caminho .

10 . O vírus mortal : "eu cheguei " : Esta doença é tão potente que tem a capacidade de ser terminal e mortal para a nossa evolução espiritual. Esta é a crença de que " Eu cheguei " na meta final do caminho espiritual . Nosso progresso espiritual termina no ponto em que essa crença se torna cristalizado em nossa psique , para o momento em que começamos a acreditar que chegamos ao fim do caminho , um maior crescimento cessa.

Estas são apenas algumas das inúmeras Doenças Espiritualmente Transmissíveis que encontramos no caminho . Não é uma questão de se encontrar obstáculos , mas quando . No entanto, no caminho para a verdade , cada nível de obscurecimento que encontramos é apenas uma porta para um maior discernimento e clareza. É um sinal de maturidade humana a se desdobrar continuamente níveis mais profundos de integração espiritual, e admitir graciosamente ao erro e refinar o nosso conhecimento à medida que crescemos .

Adaptado de Eyes Wide Open : Cultivando Discernimento no Caminho Espiritual ( Sounds True )


http://shift.is/2013/10/10-spiritually-transmitted-diseases/

terça-feira, 3 de dezembro de 2013

5 motivos para não praticar yoga



5 motivos para não praticar yoga


É isso mesmo, tudo tem dois lados. Hoje estou aqui para alertar aqueles que pensam em praticar Yoga com seriedade, ou que começaram a praticar há pouco tempo, dos riscos que estão correndo. Leiam com atenção e tirem suas próprias conclusões sobre se isso é algo que você pretende continuar a fazer ou não.
Você começa a enxergar a vida de outra forma. Uma forma mais relaxada, consciente e feliz. E isso, aos olhos das outras pessoas, faz com que você talvez pareça um louco. Essa história de gratidão, consciência, vida simples… você vai virar um peixe fora d’água. É sério, estou falando isso pro seu bem. E o pior é que você entende porque as pessoas não te entendem. E isso, ao invés de melhorar, só piora a situação, pois te torna ainda mais estranho aos olhos dos outros.
Você naturalmente passa a fazer escolhas mais saudáveis, porque começa a perceber com clareza quais são aqueles hábitos que fazem bem e aqueles que fazem mal. Você não vai mais curtir exageros, porque cuidar da sua saúde passará a ser prioridade. Aquela cervejinha de todo fim de semana até altas horas talvez não soe mais tão atraente. Aquela festa de camisa, aquele churrasco de família então… Pode ter certeza de que se você for, vão ficar falando sobre o quanto você está diferente, e se não for, certamente será a pauta do dia. Terá que se acostumar a isso!
Você vai ficando mais forte e flexível, tanto física quanto mentalmente, e uma vez que se conquista isso, é muito difícil voltar atrás. Então, eu lhes digo, muito cuidado ao entrar nesse caminho. As pessoas vão falar sobre isso, sobre o quanto você anda “metido”, só porque a sua auto estima está lá em cima e tem energia de sobra, mesmo que não fique se exibindo por isso.
Você começa a perceber que precisa de cada vez menos pra viver, e por isso, passa a buscar uma vida cada vez mais simples. Isso é perigoso, porque não movimenta a economia, não é bom para o país… Talvez o governo resolva ir atrás de você, pra saber se está fazendo algo ilegal. Talvez você receba ligações do banco, porque o seu padrão de consumo está mudando (para menos). Ter que lidar com tudo isso pode ser realmente muito chato, afinal, como é que você vai se defender? “Não, sr. Fulano, eu estou bem sim, só estou mudando minhas prioridades, sabe, percebi que não preciso de tudo o que eu gastava antes pra viver…” Oi? Não precisa gastar tanto pra viver? Em que mundo você vive?
Você se torna uma pessoa mais amorosa e feliz. É, amigos, talvez esse seja o motivo principal. Isso prejudica a vida social, simplesmente porque quando você estiver em um grupo onde as pessoas estejam mau humoradas e/ou reclamando da vida, você não vai ter assunto, ou então vai ficar tentando mostrar pra elas o lado bom das coisas, e isso pode deixa-las extremanente irritadas. Conheço pessoas que tiveram sérios problemas de bullying por causa disso… Só porque eram otimistas demais ou porque simplesmente não conseguiam ficar de mau humor.

Pois é, então se você não quer ser essa pessoa, esqueça esse negócio de Yoga, porque isso não é pra você. Fuja do tapetinho. Quando ouvir alguém entoando o mantra OM, tape os ouvidos e saia correndo. Estou avisando, esse é um caminho sem volta. Depois não diga que não lhe avisei.

Texto de Daniela Navaes

terça-feira, 8 de outubro de 2013

Amor Genuíno




"Enquanto você não mudar, você não está num caminho espiritual.
Se você não consegue sentir um carinho genuíno por todos os seres, então você não tem amor a si mesmo.
Não importa o quanto ocupados somos, se você estiver calmo em sua mente, isso é meditação.
Além das loucuras da mente há um claro perceber livre de julgamento, que é a plena consciência.
A mente de todos nós está cheia de julgamentos, emoções negativas, além de um ego se apegando em todos os lugares, mas para além disso há uma liberdade, uma visão clara, um ponto onde podemos ver todas as coisas como um observador do eu, não identificados com o tumulto dos pensamentos.

Quando ver um Buda, lembre-se de sua pureza e integridade. 
Quando olhar para sua mãe, lembre-se do amor incondicional por todos os seres.
Quando ver seu amor, veja o reflexo do seu próprio amor manifestado.

Quando estiver sozinho, sinta-se iluminado.
Quando estiver com outros, sinta compaixão.
Quando enfrentar obstáculos, esteja em dignidade.
Quando sentir felicidade e regozijo, queira no seu coração que todos os seres sintam o mesmo.
Quando comeres, deseje verdadeiramente que todos também tenham o que comer.
Quando fores dormir, mentalize pra que todos tenham uma boa cama, calor e mente tranquila para poder dormir em paz.

Somos todos interdependentes, e não haverá verdadeira felicidade, paz e amor para você, enquanto você do fundo de seu coração não desejar isso para seu próximo."

(Kyabgön Rinpoche)